Jak zapobiegać
zapaleniu zatok?

Nie ma cudownego sposobu na uniknięcie zapalenia zatok. Ale jest kilka rzeczy, które mogą być pomoce.

Unikaj infekcji górnych dróg oddechowych

Unikaj kontaktu z ludźmi przeziębionymi. Myj ręce mydłem i wodą przed posiłkami, podczas przeziębienia i grypy oraz staraj się nie dotykać twarzy.

Jeśli jesteś alergikiem, bądź świadomy i kontroluj swoją alergię

Współpracuj z lekarzem, aby utrzymać objawy alergii pod kontrolą. Unikaj ekspozycji na czynniki, na które jesteś uczulony, jeśli tylko jest to możliwe.

Unikaj dymu papierosowego i zanieczyszczonego powietrza

Dym tytoniowy i zanieczyszczenia powietrza mogą podrażniać płuca i drogi oddechowe.

Używaj nawilżacza powietrza

Jeśli powietrze w twoim domu jest suche, nawilżenie powietrza może pomóc w zapobieganiu zapalenia zatok. Upewnij się tylko, czy nawilżacz jest czysty i wolny od pleśni.

Spożywaj dużo płynów i daj sobie tyle odpoczynku, ile potrzebujesz