Jak szybko odblokować
zatkany nos!?

Nie ma cudownego sposobu na uniknięcie zapalenia zatok. Ale jest kilka rzeczy, które mogą być pomoce.

Użyj nawilżacza powietrza

Zwiększenie wilgotności w pomieszczeniu może łagodzić podrażnione tkanki i obrzęk naczyń krwionośnych w nosie i zatokach. Umieść nawilżacz w pokoju, aby złagodzić stan zapalny, który powoduje zatkanie nosa.

Nawadniaj się

Prawie wszystkie płyny mogą pomóc w utrzymaniu nawodnienia podczas choroby. Woda, a nawet sok pomagają rozrzedzać śluz w przewodach nosowych, wypychając wydzielinę z nosa i obniżając ciśnienie w zatokach. Mniejszy nacisk oznacza mniej stanów zapalnych i podrażnień. A jeśli zatkanemu nosowi towarzyszy ból gardła, ciepła herbata i zupa pomogą go złagodzić.

Przyłóż ciepły kompres

Może pomóc w oczyszczeniu nosa poprzez otwarcie przewodów nosowych od zewnętrznej strony. Aby przygotować ciepły kompres, najpierw namocz ręcznik w ciepłej wodzie. Wyciśnij wodę z ręcznika, a następnie złóż go i połóż na nosie i czole. Ciepło może zapewnić komfort i pomóc złagodzić stany zapalne w nozdrzach. Powtórz to tyle razy, ile to konieczne.

Weź gorący prysznic

Przekonasz się, że możesz oddychać znacznie lepiej. Czemu? Ponieważ para pod prysznicem pomaga rozrzedzać śluz w nosie i zmniejsza stan zapalny. Wzięcie gorącego prysznica może pomóc w powrocie do normalnego oddychania, przynajmniej na chwilę.

Stosuj leki obkurczające błonę śluzowa nosa

Lek zmniejszający przekrwienie błony śluzowej nosa może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból związany z podrażnieniem przewodów nosowych. Wiele leków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa dostępnych jest bez recepty. Wybierając ten właściwy warto zwrócić uwagę, aby lek nie tylko skutecznie udrożniał nos i pomagał w usuwaniu nadmiernie produkowanej wydzieliny. Ważne jest także przeciwdziałanie wysuszeniu i nawilżanie błony śluzowej nosa, aby nie doprowadzić do jej przesuszenia i tym samym do rozprzestrzenienia się infekcji. Dlatego wybierz aerozol do nosa o delikatnym i nawilżającym działaniu na błonę śluzową.